mobility
Morning Mobility
Dauer: 12 min.
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Eine schöne Morgenroutine, um Deinen Körper geschmeidig wie Raubtier werden zu lassen. Nach dem Schlafen ist Deine Wirbelsäule noch sehr steif und bedarf etwas Liebe und Aufmerksamkeit. Zusätzlich kümmern wir uns um die Beweglichkeit Deiner Schultern und Deines Hüftbeugers, die beide durch zu wenig Bewegung „einrosten“ und somit oft Probleme verursachen können.