Halswirbelsäule Kraft Dauer: 13 min. MOBILITY / PHYSIO Die perfekte Einheit gegen deine schlechte Haltung, z. B. nach einem langen Tag am Schreibtisch.
Computer Nacken Dauer: 23 min. MOBILITY / PHYSIO Bist du stundenlang vor dem Computer gesessen … Dein Nacken schmerzt? Dann bist du hier absolut richtig.
Brust/ Wirbelsäule Dauer: 12 min. MOBILITY / PHYSIO Diese Einheit verbessert Deine Beweglichkeit im Bereich der Brustwirbelsäule, Schulter und Nacken.
Rumpf Dauer: 17 min. MOBILITY / PHYSIO Diese Einheit zeigt Dir die besten Übungen für einen starken Rumpf und einen gesunden Rücken
Funktionelle Kraft Dauer: 10 min. MOBILITY / PHYSIO Wir arbeiten mit und an deiner Gesäßmuskulatur und stärken deine Rumpfkraft.
